No solo ADELGAZAR: Nutrición y deporte. Control de peso y revisiones PRO
Diego, 51
Hola! tengo experiencia en nutrición y ejercicio para bajar de peso radicalmente pero podría aprovechar vuestros consejos también. Utilizo una báscula pro para tomar las medidas y llevo una tabla de ejercicios que me ha permitido rebajar bastante pero no suficiente. Llegados a este punto, además de compartir mis técnicas, recetas y consejos, necesito que más personas afín hagan lo mismo conmigo. Démosle un empujón en grupo a nuestra nutrición y deporte.
En este caso, mi caso, no pretendo bajar realmente (comprueba como solo he bajado 2k en 72 días). Lo que busco es reemplazar grasa visceral por músculo en mi cuerpo (lo que podría llevarme a pesar incluso más en unas semanas).
- Yo puedo aportar mis tablas de ejercicios con pesas y mis recetas.
- Si haces deporte de calistenia (Playas de Torremolinos, Benalmádena o Fuengirola) me interesa mucho conocerlo.
A ver si entre tod@s podemos convertir esto en un evento. Solo gente que se quiera tomar en serio la nutrición y el deporte.
En este caso, mi caso, no pretendo bajar realmente (comprueba como solo he bajado 2k en 72 días). Lo que busco es reemplazar grasa visceral por músculo en mi cuerpo (lo que podría llevarme a pesar incluso más en unas semanas).
- Yo puedo aportar mis tablas de ejercicios con pesas y mis recetas.
- Si haces deporte de calistenia (Playas de Torremolinos, Benalmádena o Fuengirola) me interesa mucho conocerlo.
A ver si entre tod@s podemos convertir esto en un evento. Solo gente que se quiera tomar en serio la nutrición y el deporte.
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