Cual es el siguiente paso a pedir ayuda profesional psicológica

  Acuático, 34

Breve resumen: Bullying desde la niñez, timidez extrema, fobia y ansiedad social, ninguna novia, ningún amigo, ningún trabajo, puedo estar semanas sin salir a la calle, hago vida casi exclusivamente en mi habitación, nauseas, mareos, malestar general ante situaciones en las que tengo que socializar o pensamientos sobre el futuro, entre otros. Solo habí­a 3 salidas: muerte, trabajo, indigencia. Decidí­ â€œbuscar” trabajo. Mando mails a agencias de colocación y asociaciones para la integración explicando mi problema y las pocas respuestas que recibo son: “busca ayuda profesional”. En app de citas, chicas, foros, grupos de ayuda, chats, familiares… En todos lados: “No me cuentes tu vida, Pide ayuda profesional”. Seré sincero, nunca he ido a un psicólogo y no creo en una ayuda que no sea “práctica”. Leyendo experiencias de otros llegue a la conclusión de que son profesionales que les importan poco tu situación, simplemente aplican lo mismo a todo el mundo y dan consejos que para gente que usa la lógica son obvios y de poco sirven. El caso es que ya estaba en las últimas y no habí­a mucha más alternativa, así­ que os hice caso. Sabí­a que si lo pensaba demasiado no lo harí­a, así­ que me dispuse a coger cita médica y de casualidad me encontré una para el siguiente dí­a. No estaba el médico de cabecera que tengo asignado así­ que tuve que contarle todo a otro. El médico suplente fue muy comprensivo, me preguntaba cosas, pero a duras penas vocalizaba, se me cortaba la voz y me puse a llorar como una nenaza. Me mandó medicación, me dijo que el tema de salud mental tardarí­a, me dio una nueva cita para ver como iba y salí­ de allí­ con una sensación entre la derrota y la certeza de que va a ser mi último intento. Para la segunda cita sabiendo que tendrí­a que volver a contarlo todo y que tendrí­a problemas decidí­ escribirlo todo en un papel… Sí­, sé que es patético, pero era la forma más rápida y óptima. La médico lo leyó, no me hizo ninguna pregunta, y no sé como interpretar eso, supongo que no es su trabajo indagar en problemas psicológicos, después me dijo básicamente que estaba muy jodido y necesitarí­a mucha terapia, que la medicación no me iba a hacer sociable. De nuevo no me dio fecha para un psicólogo, simplemente dijo que tardarí­a. He leí­do que puede tardar hasta más de 3 meses, y luego sesiones cada mes y medio. Sé que la culpa es mí­a por no empezar antes, pero siento que esto es un nuevo callejón sin salida. De qué me sirve esperar meses para hablar con un psicólogo 1 hora o menos, y luego qué?. No tengo dinero para psicólogos privados. La medicación va bien. No noto grandes cambios, quizás menos ansiedad y ya no me produce efectos secundarios. Como dato curioso y que no me impresionó nada: La primera vez que fui al medico le mentí­ a mi madre diciendo que salí­a a arreglar unos papeles. La segunda vez no encontré excusa y le dije: “Voy al medico a arreglar mi tema de no salir a la calle”, se puso un poco a la defensiva y respondió: “No tomes pastillas, que esas pastillas son muy malas y te deja la cabeza tonta, tú lo que necesitas es buscarte un trabajillo”. Con eso te das cuenta hasta qué punto la gente piensa que los problemas psicológicos no existen, y en el caso de mi madre como me boikotea emocionalmente para que no mejoré (también lo hace cuando quiero salir solo al campo). Así­ que todo esto me ha servido para darme cuenta que en esto no tengo ayuda, estoy solo y puedo pudrirme encerrado en mi cuarto que nadie va a venir a salvarme… Preguntas: ¿Y ahora qué?, ¿Cuál es el siguiente paso?, ¿Esperar meses y luego más meses?, ¿En qué me ayudará esa ayuda profesional exactamente? ¿Cómo me entero de la cita de psicólogo, llega una carta, llamada? ¿El psicólogo es quien diagnostica oficialmente o el médico?, en cualquier caso, ¿hay alguna forma de conseguir un informe de lo que me pasa? ¿En qué consiste la terapia?, ¿Son simples preguntas y respuestas o es algo más práctico?