Formar grupo para practicar meditación en Torremolinos
Luigicarloto, 32
Hola, me gustaría crear un grupo para todos/as aquellas que estéis interesados en la práctica de la meditación de forma completamente gratuita.
Mi idea es la de reunirnos en algún lugar de Torremolinos (se me ocurre en la playa) y a una hora en los que haya relativa paz y tranquilidad (creo que por la mañana temprano o al atardecer son buenas horas). La sesión de práctica duraría una hora más o menos (entre todos podemos acordar este punto también) y constaría de una pequeña introducción a la meditación que se haga ese día, una práctica inicial de 20 minutos (se puede ir aumentando el tiempo a medida que uno se acostumbre) y al finalizar una ronda para compartir cada uno su propia experiencia o preguntar dudas.
Aunque no soy ningún maestro o experto en meditación, tengo bastante experiencia y conocimiento acerca de este tipo de práctica. Mi principal práctica de meditación se basa en las enseñanzas del budismo Theravada recibidas personalmente del Venerable Khammai Dhammasami en su templo de Oxford (Inglaterra) durante tres años. También he hecho varios retiros intensivos de meditación y yoga en Tailandia y Australia.
Por último, me gustaría aclarar que la práctica de la meditación no lleva asociada ninguna connotación religiosa (solo la que le quiera dar cada persona individual), aunque sí es cierto que muchas de estas prácticas tienen un origen budista. Se trata de una de serie de técnicas milenarias dirigidas al autodescubrimiento personal que practicadas con regularidad conducen a un estado de paz y equilibrio del cuerpo y la mente y a una vida más plena y feliz.
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