Yogalab – la esencia de la intencií“n

YogaSenzia, Centro de Yoga y Bienestar interior

Calle Velazquez nº5, Planta Baja. Las Lagunas de Mijas Mijas Costa

En este taller vamos a sintetizar los elementos más tradicionales, la visión más energética y la adaptación al pensamiento occidental en una práctica precisa que destaca por el entendimiento profundo del cuerpo y su movilidad aplicado al asana, teniendo un objetivo claro en el que poner la conciencia de la práctica.

Prepararemos la mente para tener un foco u objetivo claro y el cuerpo físico partiendo de una base anatómica para llegar a la sutileza del corazón.

Comenzaremos con una introducción a a la filosofía del Yoga y sus 8 pasos; transitaremos nuevos espacios en 4 asanas CLAVE, con adaptaciones, variantes y diferentes visiones con una intención concreta como generadora de movimiento. Unificaremos lo aprendido en una pequeña práctica más fluida para darle pulso al cuerpo y quietud a la mente y terminaremos con una práctica devocional o Kirtan.