Taller de mindfulness en emociones i
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📅 fecha 07 oct 2017
🕐 comienza 10:30 - finaliza 13:30
🪇 Hombres y mujeres de 18 a 99 años
Top organizador 📈 519
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🗺 ¿Dónde se hace?
Espacio de Terapia Maya. Calle Casas de Campos 3.
🌃 Punto de encuentro
En la puerta del nº 3 de Calle Casas de Campos.
🔤 Información
El Mindfulness tiene su origen en el Budismo, y consiste en la capacidad para prestar atención plena al momento presente sin reaccionar, ni criticar, ni juzgar la experiencia.
Con este taller aprenderemos a prestar atención plena a las emociones dolorosas, como la tristeza, la ira o la ansiedad.
Justificación: vivimos en una sociedad muy hedonista, que cree que la clave de la felicidad está en la búsqueda del placer y la huida del dolor. Sin embargo el dolor forma parte de la vida. La clave está en reducir el impacto del dolor y la aversión que tenemos hacia las emociones dolorosas.
Si rechazas el dolor, éste se volverá más grande. La salida del dolor es a través del mismo dolor.
Fecha y hora: sábado 07/10 de 10:30 a 13:30. Precio del taller: 10 euros; acompañantes y desempleados sólo 5 euros. Por hacer este taller, el segundo taller que se hará en Noviembre a mitad de precio (son talleres independientes: no hace falta hacer uno para hacer el otro). Lugar: Espacio de Terapia Mayam (Málaga Centro). Inscripciones: 620465243 o inscripciones@elgabinetededavidsalinas.es
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