Running matutino con estiramientos en la playa

🗺  ¿Dónde se hace?

salida running plaza la marina, estiramientos chiringuito la Farola en el faro

🌃  Punto de encuentro

plaza de la marina y chiringuito la farola


🔤  Información

Despertar con running nivel iniciacion a las 7.30h partiendo de la plaza de la Marina junto a las columnas para empezar el dia con mucha energia todos los martes y jueves.

Acabamos en el faro en el chiringuito la Farola sobre las 8h con estiramientos de columna y articulares chikung impatidos por un experto en artes marciales y terapias curativas

Este jueves haremos: Respiracion fuego, El saludo al Sol y Los cinco ritos Tibetanos

Estiramientos especiales para canales energeticos del cuerpo y elevar le sistema endocrino, antener el cuerpo y la energia jovenes

✅  Apuntados

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