108 saludos al sol
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fecha 17 ene 2020
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comienza 20:00 - finaliza 21:30
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Hombres y mujeres de 18 a 99 años
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Visitas 826
🗺 ¿Dónde se hace?
YogaSenzia, Centro de Yoga y Bienestar Interior.
Calle Velazquez nº5, Las Lagunas de MIjas Mijas Costa
🌅 Punto de encuentro
YogaSenzia, Centro de Yoga y Bienestar Interior.
📜 Información
108 saludos al sol, es un ritual que se suele hacer para abrir y cerrar ciclos, para preparar a nuestro cuerpo y nuestra mente para los cambios que puedan venir. No sólo acabamos de cerrar un año y dar la bienvenida a uno nuevo, sino que en nuestra vida y en nuestro día a día estamos constantemente abriendo y cerrando ciclos. Los cambios deben ser bien recibidos en nuestra vida y esta práctica nos ayuda a enfocar la mente situándonos en el momento presente y logrando una mayor claridad mental a la vez que activamos nuestro cuerpo dejando una posterior sensación de desahogo y sosiego.
Nes guiará esta práctica que terminará con 10 minutos de silencio y auto-observación y shavasana.
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